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후라이드치킨 칼로리는? 칼로리표로 알아보는 브랜드별 맛별 치킨 칼로리 비교 안녕하세요, 고양주입니다.한국인이라면 누구나 사랑하는 치킨! 일주일에 한 번 이상은 무조건 먹고 있는 것 같은데, 닭날개(제 최애)를 뜯다가 갑자기 칼로리가 궁금해지지 뭡니까. 그래서 브랜드별 치킨 칼로리를 조사해 보았는데요.다양한 브랜드에서 다양한 메뉴들을 제공하고 있지만, 그중에서도 대표적인 후라이드 치킨, 매운맛 치킨, 간장/마늘맛 치킨, 치즈맛 치킨을 비교해 보았습니다.아래 칼로리표를 보며 브랜드별, 맛별로 치킨에 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 1. 후라이드 치킨 칼로리 비교위 표를 보면 아시겠지만, 후라이드 치킨 칼로리를 비교해 보면, BBQ의 '황금 올리브 치킨'이 한 마리당 약 2,084kcal, 교촌치킨의 '교촌후라이드'는 약 2,467kcal, 굽네치킨의 '굽네 오리지널'은 1,08.. 2024. 12. 1.
건강한 과일 자몽 효능에 대해 알아보자 안녕하세요, 메이블루입니다.자몽은 상쾌한 맛과 향 때문에 먹기도 하지만, 다이어트 때문에 찾는 분들이 많으실 텐데요.저 또한 덴마크 다이어트 때문에 한동안 먹었던 기억이 나네요(눈물)...그런데! 자몽이 건강에 어떻게 좋은지, 어떤 영양성분을 포함하고 있는지 궁금하지 않으셨나요? 이번 포스팅에서는 자몽의 효능과 영양성분, 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다.자몽 영양성분자몽은 저칼로리이면서도 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 주요 영양성분으로는 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유, 포타슘, 마그네슘, 칼슘 등이 있으며, 항산화물질인 리모넨과 카로티노이드도 풍부하게 함유되어 있습니다.자몽 칼로리자몽은 칼로리가 낮아 다이어트나 체중 관리에 적합한 과일입니다. 보통 한 개의 중형 자몽은 약 50-60kcal의.. 2024. 11. 30.
전립선 건강에 좋은 쏘팔메토 효능에 대해 알아보자 최근 쏘팔메토 영양제를 챙겨 먹는 남성분들이 많이 보이고 있는데요. 쏘팔메토란 무엇이고, 어떤 효능을 가지고 있는지 아시나요?쏘팔메토는 흔히 전립선비대증 개선에 좋으며, 전립선 건강과  남성 호르몬 균형 유지에 도움을 준다고 알려져 있습니다.이번 포스팅에서는 쏘팔메토에 대해 자세히 알아보고, 어떤 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 쏘팔메토란?쏘팔메토란 '쏘팔메토'라는 톱야자나무의 열매를 가공해 추출한 성분으로 만들어졌습니다.이 추출물이 전립선 세포의 증식속도를 둔화시켜서, 전립선 건강유지에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품으로 식약처의 허가를 받은 상태입니다.2. 쏘팔메토 효능전립선 건강 유지: 흔히 쏘팔메토는 전립선의 비대증을 완화한다고 알려져 있지만 이는 검증된 사실이 아니며, 오.. 2024. 11. 30.
혈압 정상수치와 고혈압, 저혈압에 대해 알아보자 고혈압과 저혈압은 혈압의 상태에 따라 발생하는 혈압 이상을 말합니다. 보통 여성분들에게는 저혈압이 많이 나타나기도 하고, 상대적으로 남성분들에게는 고혈압이 많이 나타나기도 하는 것 같습니다.고혈압, 저혈압이 심하신 분들 중에서는 혈압 측정을 하시는 분들도 있을 텐데요,그렇다면 혈압 정상수치는 어느 정도일까요?이번 포스팅에서는 혈압의 정상수치와 고혈압, 저혈압에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈압 정상수치는? 1. 수축기 혈압 (Systolic Blood Pressure, SBP)정의: 심장이 수축하여 혈액을 밀어내는 압력정상 범위: 90~120 mmHg2. 이완기 혈압 (Diastolic Blood Pressure, DBP)정의: 심장이 이완하여 혈액이 채워지는 동안의 압력정상 범위: 60~80 .. 2024. 11. 29.
다한증 치료제 드리클로에 대한 모든 것 여러분은 '드리클로'에 대해 알고 계신가요?저 또한 여름이 되면 많이 이용하게 되는데요, 아마 다한증이 있으신 분들은 많이 들어보셨거나, 이미 사용 중이실 수도 있을 것입니다.드리클로(Driclor)는 다한증을 치료하기 위해 사용되는 외용액제이며, 외국에서 제조 후 한국으로 수입되는 제품입니다.약국에서 쉽게 구입해 볼 수 있는데, 아마 만 원 초중반 대로 구입 가능했던 것으로 기억하고 있습니다. 비슷한 성분의 국산 제품으로 스웨클로, 노스엣(센스), 데오클렌 등도 있지만,이번 포스팅에서는 대표적인 다한증 치료제인 드리클로 액의 효능, 사용 방법, 부작용, 주의사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 드리클로 효능드리클로 액은 겨드랑이, 손, 발의 다한증을 치료하기 위한 외용약입니다. 다한증은 땀샘의 과.. 2024. 11. 29.
짜장면 칼로리 vs 짬뽕 칼로리 비교, 둘 중 칼로리가 더 높은 음식은? 안녕하세요, 고양주입니다.짜장면과 짬뽕은 중국 요리 중 가장 사랑받는 음식이죠.중국 요리가 칼로리가 꽤 높다는 사실은 이미 많은 분들이 알고 계실 텐데요,그렇다면 짜장면 칼로리와 짬뽕 칼로리는 대체 어느 정도일지 궁금하지 않으신가요?이번 포스팅에서는 짜장면과 짬뽕의 영양 성분과 칼로리를 자세히 비교하여 더 칼로리가 높은 음식을 알아보겠습니다. 1. 짜장면 영양 성분과 칼로리 (1인분 약 450g 기준)열량: 785 kcal탄수화물: 129.41g설탕당: 6.56g단백질: 26.81g지방: 19.98g포화지방: 5.621g트랜스 지방: 0g다불포화지방: 4.043g불포화 지방: 8.517g콜레스테롤: 22mg식이섬유: 13.8g나트륨: 600mg칼륨: 803mg 2. 짬뽕 영양 성분과 칼로리 (1인분 약 .. 2024. 11. 28.