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생활꿀팁53

혈압 정상수치와 고혈압, 저혈압에 대해 알아보자 고혈압과 저혈압은 혈압의 상태에 따라 발생하는 혈압 이상을 말합니다. 보통 여성분들에게는 저혈압이 많이 나타나기도 하고, 상대적으로 남성분들에게는 고혈압이 많이 나타나기도 하는 것 같습니다.고혈압, 저혈압이 심하신 분들 중에서는 혈압 측정을 하시는 분들도 있을 텐데요,그렇다면 혈압 정상수치는 어느 정도일까요?이번 포스팅에서는 혈압의 정상수치와 고혈압, 저혈압에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈압 정상수치는? 1. 수축기 혈압 (Systolic Blood Pressure, SBP)정의: 심장이 수축하여 혈액을 밀어내는 압력정상 범위: 90~120 mmHg2. 이완기 혈압 (Diastolic Blood Pressure, DBP)정의: 심장이 이완하여 혈액이 채워지는 동안의 압력정상 범위: 60~80 .. 2024. 11. 29.
다한증 치료제 드리클로에 대한 모든 것 여러분은 '드리클로'에 대해 알고 계신가요?저 또한 여름이 되면 많이 이용하게 되는데요, 아마 다한증이 있으신 분들은 많이 들어보셨거나, 이미 사용 중이실 수도 있을 것입니다.드리클로(Driclor)는 다한증을 치료하기 위해 사용되는 외용액제이며, 외국에서 제조 후 한국으로 수입되는 제품입니다.약국에서 쉽게 구입해 볼 수 있는데, 아마 만 원 초중반 대로 구입 가능했던 것으로 기억하고 있습니다. 비슷한 성분의 국산 제품으로 스웨클로, 노스엣(센스), 데오클렌 등도 있지만,이번 포스팅에서는 대표적인 다한증 치료제인 드리클로 액의 효능, 사용 방법, 부작용, 주의사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 드리클로 효능드리클로 액은 겨드랑이, 손, 발의 다한증을 치료하기 위한 외용약입니다. 다한증은 땀샘의 과.. 2024. 11. 29.
짜장면 칼로리 vs 짬뽕 칼로리 비교, 둘 중 칼로리가 더 높은 음식은? 안녕하세요, 고양주입니다.짜장면과 짬뽕은 중국 요리 중 가장 사랑받는 음식이죠.중국 요리가 칼로리가 꽤 높다는 사실은 이미 많은 분들이 알고 계실 텐데요,그렇다면 짜장면 칼로리와 짬뽕 칼로리는 대체 어느 정도일지 궁금하지 않으신가요?이번 포스팅에서는 짜장면과 짬뽕의 영양 성분과 칼로리를 자세히 비교하여 더 칼로리가 높은 음식을 알아보겠습니다. 1. 짜장면 영양 성분과 칼로리 (1인분 약 450g 기준)열량: 785 kcal탄수화물: 129.41g설탕당: 6.56g단백질: 26.81g지방: 19.98g포화지방: 5.621g트랜스 지방: 0g다불포화지방: 4.043g불포화 지방: 8.517g콜레스테롤: 22mg식이섬유: 13.8g나트륨: 600mg칼륨: 803mg 2. 짬뽕 영양 성분과 칼로리 (1인분 약 .. 2024. 11. 28.
그릭요거트 효능, 그릭요거트 칼로리에 대해 알아보자 안녕하세요, 고양주입니다.여러분은 요거트를 좋아하는 편이신가요? 선호하지 않는 분들도 많겠지만, 저는 요거트를 정말 좋아하는 편입니다.특히 꾸덕하고 고소한 식감의 그릭요거트를 좋아하는데요. 그런 의미에서 오늘은 건강에 좋으면서 맛있기까지 한 그릭요거트의 매력을 알아보려고 합니다.이번 포스팅에서는 그릭요거트의 영양 성분과 칼로리, 그리고 효능에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 그릭요거트 영양 성분 / 그릭요거트 칼로리 (100g 기준)열량: 117kcal탄수화물: 5g당류: 4.6g단백질: 4g지방: 9.19g콜레스테롤: 35mg식이섬유: 0g나트륨: 55mg칼륨: 156mg일일 권장량에 따른 칼로리 분석탄수화물: 17%지방: 69%단백질: 14%위 영양 성분에서 알 수 있듯, 그릭요거트는 고지방 고단백 식.. 2024. 11. 28.
빽다방 메뉴와 칼로리에 대해 알아보자 (1) - 커피 안녕하세요, 고양주입니다.오늘은 저는 물론 많은 분들이 이용하고 계실 빽다방 메뉴 종류와 칼로리에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.내용이 너무 많아 커피 / 음료 / 아이스크림 & 디저트 & 빽스치노 세 번의 포스팅으로 나누어 다룹니다.빽다방 음료 메뉴나 아이스크림 & 디저트 & 빽스치노 칼로리에 대해 궁금하다면 이전 포스팅을 참고해주시길 바랍니다. 👇빽다방 음료 메뉴 칼로리는?👇 👇빽다방 디저트 메뉴 칼로리는?👇빽다방 메뉴와 칼로리에 대해 알아보자 (1) - 커피이번 포스팅은 빽다방 커피 메뉴 편입니다.찾고자 하는 메뉴가 있으시다면 ctrl+f로 찾으시길 권장합니다.  아메리카노(ICED)빽다방만의 맛과 향을 더한 100% 아라비카 로스팅 원두로 뽑아내 깊고 진한 맛의 앗!메리카노※ 1회 제공.. 2024. 11. 27.