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생활꿀팁92

오이고추 효능은? 일반 고추와 다른 점은 뭘까? 저는 고추를 무척 좋아하는 편입니다.고추장, 쌈장에 찍어 먹으면 완벽한 밥반찬이 되거든요.하지만 매운 건 잘 못 먹기 때문에, 일반 고추보다는 아삭한 식감에 매운맛이 전혀 없는 오이고추를 선호하는데요. 오늘은 오이고추 효능, 영양성분, 칼로리에 대해 알아보고, 오이고추의 유래는 무엇인지, 일반 고추와는 어떤 차이가 있는지도 알아보도록 하겠습니다.목차1. 오이고추란?2. 오이고추 효능3. 오이고추 vs 일반고추 비교 오이고추란?  오이고추란 이름 그대로 오이처럼 생긴 고추를 의미합니다.외관 특징:일반 고추에 비해 길고 둥글둥글한 오이 모양의 생김새를 가지고 있으며, 색상은 연두색에서 청록색까지 다양하게 나타납니다.매운맛보다는 은은한 단맛과 아삭한 식감이 특징으로, 생으로 먹거나 샐러드, 피클 등 다양한 요.. 2025. 3. 4.
수박에 대한 모든 것! 수박 고르는 법, 수박 칼로리부터 수박씨 효능까지 여름 과일 하면 가장 많이 떠올리는 과일은 수박 아닐까요?어렸을 때는 수박을 반토막 내어 숟가락으로 파먹기도 하고, 어머니께서 밀폐용기에 수박을 차곡차곡 잘라서 담아주면 저는 아기새처럼 무한대로 집어먹기만 했던 기억이 납니다. (엄마..)시원하고 달콤해서 여름철 너무 덥거나 입이 심심할 때면 곧장 수박을 떠올리곤 했는데요.그런데 최근, 수박씨의 칼로리가 상당하다는 이야기를 듣고 과연 진짜일까 궁금해지더라고요.그래서! 알아보았습니다.수박씨 효능, 칼로리, 그리고 알아보는 김에 수박 영양 성분과 효능, 섭취 시 주의 사항, 수박 고르는 법까지! 수박에 대한 모든 것을 모아보았습니다. 수박 영양 성분수박 영양 성분100g 기준1통 기준 (지름 24cm)열량30kcal1227kcal탄수화물7.55g308.8g당.. 2025. 3. 2.
당뇨에 좋은 음식 vs 당뇨에 안좋은 음식, 주의사항은? 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등, 현대 사회에서 매우 흔하게 발병하는 대사질환의 일종입니다.특히 인슐린의 기능이 떨어져서 포도당을 효과적으로 연소하지 못하게 되고, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당 증상이 나타날 수 있는데요. 이로 인해 갈증이나 체중 감소와 같은 가벼운 증상에서부터 심하면 합병증까지 발생할 수 있기 때문에, 당뇨는 초기부터 관리하는 것이 중요합니다. 당뇨병은 혈당 관리가 핵심이므로, 혈당을 천천히 올리는 음식(저혈당지수, GI 음식) 을 섭취하고 혈당을 급격히 올리는 음식(고GI 음식) 은 피하는 것이 중요한데요.오늘은 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 안 좋은 음식, 그리고 당뇨 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차1. 당뇨에 좋은 음식2. .. 2025. 2. 28.
써브웨이 메뉴 별 칼로리, 영양성분, 알레르기 성분 한번에 확인하기 건강한 샌드위치가 땡기는 날이면 찾게 되는 써브웨이 샌드위치.써브웨이에서는 샌드위치 뿐만 아니라 샐러드, 수프, 랩 등 입맛에 맞게 다양한 메뉴를 즐길 수 있는데요. 하지만 써브웨이 메뉴 별 칼로리가 어느 정도인지 정확하게 모르고 먹는다면오히려 평소보다 고칼로리를 섭취하게 될 수 있어 주의가 필요합니다.   이번 포스팅에서는 써브웨이 메뉴 별 칼로리와 영양성분, 알레르기 유발 성분에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 샌드위치 메뉴 영양성분2. 랩/기타 메뉴 영양성분3. 샐러드 메뉴 영양성분4. 아침메뉴 메뉴 영양성분5. 스페셜 썹 메뉴 영양성분6. 알레르기 유발 성분1. 써브웨이 샌드위치 메뉴 영양성분써브웨이 샌드위치의 영양성분은 아래와 같습니다.이탈리안 비엠티 썹픽이나 스테이크&치즈 썹픽의 .. 2025. 2. 26.
떡볶이 칼로리 비교! 즉석떡볶이, 라볶이, 기름떡볶이, 짜장떡볶이, 로제떡볶이 칼로리는 얼마일까? 주기적으로 먹어줘야 하는 음식 중 하나, 떡볶이! 저는 확신의 쌀떡볶이 & 꾸덕파인데요. 쫀득한 식감을 좋아하다 보니 밀떡을 좋아하지 않고, 꾸덕한 걸 좋아하다 보니 국물떡볶이보단 옛날떡볶이st나 크림떡볶이, 로제떡볶이를 좋아하는 편입니다.딱 봐도 살찌는 것만 좋아하는 것 같죠..?이렇게 맛있는 떡볶이인데! 칼로리가 생각보다 어마어마하더라고요.오늘은 일반 떡볶이와 라볶이, 즉석(국물) 떡볶이, 기름떡볶이, 짜장떡볶이, 크림떡볶이, 로제떡볶이의 대략적인 영양 성분을 비교해 보고, 떡볶이 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 떡볶이 칼로리 높은 이유? 떡볶이 칼로리는 1인분(200g) 당 약 300칼로리로, 탄수화물 함량이 칼로리의 80% 정도를 차지할 정도로 높은 편이며, 나트륨 함량 또한 다른 음식에 비.. 2025. 2. 22.
갤럭시 캠퍼스 스토어, 삼성 대학생 할인받는 방법 최근 갤럭시 S25 출시로 관심을 가지고 있는 분들이 많을 텐데요.다만 가격이 비싸 구매를 고민하는 분들도 그중 상당할 것이라고 생각합니다. 하지만 학생이나 교직원이라면 삼성에서 10~50%까지도 제품 할인을 제공해 준다는 사실, 알고 계셨나요?갤럭시 캠퍼스 스토어에서는 고등학생, 대학생, 대학원생, 교원, 교직원까지 할인을 해주고 있으니 본인이 해당이 된다면 아래 내용을 자세히 살펴보시길 바랍니다.1. 갤럭시 캠퍼스 스토어 소개2. 갤럭시 캠퍼스 스토어 회원 조건 및 가입 방법  2-1. 고등학생  2-2. 국내외 대학(원)생  2-3. 국내 대학 교원/교직원3. 등급별 회원 혜택4. 구매 가능 품목 및 횟수5. 삼성카드 할인1. 갤럭시 캠퍼스 스토어 소개갤럭시 캠퍼스 스토어는 고등학생, 대학생, 대학.. 2025. 2. 17.
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